Durante el embarazo muchos cambios suceden en el cuerpo como ser el estiramiento de la panza, el aumento de peso, los antojos extraños y las náuseas, por nombrar algunos ejemplos. El hecho es que debemos convivir con estos cambios y sobrellevarlos lo mejor posible durante nueve meses para que el niño que llevamos dentro nazca […]

El hecho irrefutable de que las rutinas de ejercicio son una opción de lo más saludable a cualquier edad y en cualquier circunstancia de la vida, y el preámbulo antes del embarazo no escapa a ello.
Como es sabido, el adoptar una rutina de ejercicio adecuada a nuestras necesidades y capacidades es una opción que es […]