Espero que la siguiente recomendación ya la hayan escuchado todos: “hay que cuidarse del sol”. Y además de haberla escuchado, espero por sobre todo que suelan ponerla en práctica.

La evidencia sobre los efectos perjudiciales que tienen los rayos ultravioletas sobre la piel (provocando envejecimiento cutáneo precoz y, en algunos casos, cáncer) es cada más fuerte. Si a ello le sumamos el hecho de que la piel de los recién nacidos es sumamente sensible, la cuenta logra un resultado obvio: debemos evitar la exposición de los recién nacidos y los bebés menores de cinco meses al sol.

Cuidarnos debemos cuidarnos todos, pero en ellos debemos poner un énfasis mayor. Y ello por dos razones: primero, por lo que ya dijimos, su piel es sumamente sensible y segundo, porque ellos aun no cuentan con la facultad de cuidarse por sí solos, y por tanto, su salud queda a nuestro merced.

Pero ojo, no confundamos “tener cuidado”, con “evitar por completo”. Protegerlos del sol, no significa que debamos impedir a toda costa que estén un segundo al sol. Esto no es así, menos que menos en los meses fríos. No debemos ser tan rigurosos durante el invierno, sin embargo, durante el verano debemos ponernos en alerta. Lo mejor durante estos mese tan calurosos, es evitar sacarles de paseo durante las horas que el sol esta en su máximo esplendor, es decir entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde.

En un principio, el uso de protectores solares se había desaconsejado en bebés menores de seis meses pues se creía que podían absorber a través de la piel componentes nocivos para su salud. Hoy, sin embargo, se entiende que aplicándolo en pequeña cantidades o comprando productos especiales para pieles muy sensibles, pueden utilizarse sin peligro alguno. Lo principal es proteger la cara, las manos y los pies. Y la recomendación es utilizar siempre productos con un factor de protección solar, mayor de 20.

Además de los filtros solares, debemos tener en cuanta que la ropa es el protector básico. Para ello el bebe debe hacer uso de telas finas de algodón que cubran sus brazos y piernas durante los meses más calurosos y gorras con visera o sombreros de ala, que protejan su cabecita. Después de todo recuerden una cosa, el mejor protector solar es siempre la sombra (salvo la de las nubes, pues los rayos ultravioletas las atraviesan, de modo que la piel de un bebé puede quemarse en un día nublado en 10 ó 15 minutos).

Como dijimos antes, no se trata de abolir la exposición al sol. El sol es necesario para el desarrollo humano. Después de todo, los rayos solares hacen que la piel fabrique vitamina D. El problema, es que la cantidad de tiempo que un niño necesita estar expuesto al sol para producir toda la vitamina D que necesita es sumamente escaso (5 a 30 minutos diarios, según la ropa que lleve). Por lo cual, la gran mayoría suele alcanzar esa cantidad de exposición durante las actividades normales, como cuando se los saca de paseo, etc.

Además, en caso de una falta de vitamina D, los pediatras suelen preferir recetar un suplemento de esta vitamina, antes que aumentarla dosis de exposición al sol.

Via | bebe.consumer
Foto | sun-togs